Preguntas Frecuentes sobre el Proceso Terapéutico

¿Cuántas sesiones necesitaré?
El número de sesiones varía según cada persona. Algunas mejoran en pocas sesiones y otras necesitan un proceso más profundo. En terapia online evaluamos juntos tu evolución y ajustamos el ritmo según tus necesidades.

¿Cuál es la tarifa y duración de las sesiones?
Lo habitual es comenzar con una sesión semanal para generar estabilidad y continuidad. Más adelante, podemos espaciar a quincenal si es adecuado para tu proceso. Las sesiones duran 60 minutos y tienen un coste de 70 €.

¿Qué pasa si no sé por dónde empezar o qué decir en una sesión?
No necesitas tenerlo claro. Yo te guiaré desde el principio. La terapia online también es un espacio seguro donde iremos explorando lo que te preocupa a tu propio ritmo.

¿Cómo sé si la terapia está funcionando?
Lo notarás en tu bienestar emocional, en cómo gestionas tus emociones y en cambios en tu día a día. Además, trabajamos con objetivos concretos que revisamos periódicamente para ver tu progreso.

¿Es normal sentirse peor al comenzar la terapia?

Puede ocurrir. Al empezar a explorar emociones profundas, es normal que aparezca cierta incomodidad. Aun así, trabajamos con herramientas de regulación para que el proceso sea seguro y manejable.

¿La terapia online es igual de eficaz que la presencial?
Sí. La evidencia y la práctica clínica muestran que funciona igual de bien en formato online.